इंस्टाग्राम वर्तमान में सबसे लोकप्रिय सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म में से एक है। यह संचार उपकरण बनने के लिए फोटो और वीडियो साझाकरण से परे विकसित हुआ है। कहने की जरूरत नहीं है, अगर उचित तरीके से नहीं संभाला गया, तो सोशल मीडिया का अत्यधिक उपयोग आपके मानसिक स्वास्थ्य के लिए बेहद हानिकारक हो सकता है। कई बार आपकी व्यक्तिगत सुरक्षा खतरे में पड़ सकती है।
चाहे वह कयामत स्क्रॉलिंग की महामारी हो, कितनी ज़हरीली है इसका चौंकाने वाला निष्कर्ष instagram किशोर महिलाओं के लिए है, या आप केवल उन लोगों के साथ व्यक्तिगत बातचीत के लिए अधिक समय चाहते हैं जिनकी आप परवाह करते हैं और इंटरनेट पर अपने जीवन को कम घंटे साझा करना चाहते हैं, यदि आपके पास पर्याप्त Instagram है, तो आपके पास दो विकल्प हैं। एक स्थायी विराम लें (अपना खाता हमेशा के लिए हटा दें) या एक अस्थायी अंतराल (अपने Instagram को निष्क्रिय करें)।
इस पोस्ट में, हम आपको आपके Instagram खाते को स्थायी रूप से निष्क्रिय या अक्षम करने के चरणों के बारे में बताएंगे। हम आपको यह भी दिखाएंगे कि अपने Instagram डेटा का बैकअप कैसे लें।
अपना इंस्टाग्राम डिलीट करने से पहले अपना डेटा डाउनलोड करें
जब आप अपने Instagram को हटाने का निर्णय लेते हैं, तो यह आपके खाते के सभी डेटा को पूरी तरह से हटा देगा। लेकिन अगर आप किसी खाते को रद्द करने से पहले कुछ रखना चाहते हैं, तो आपके द्वारा Instagram पर पोस्ट की गई सामग्री को निकालने का एक तरीका है। यहां देखिए यह कैसे काम करता है:
• ऐप में अपने इंस्टाग्राम प्रोफाइल पर जाएं।
• ऊपरी दाएं कोने में, तीन क्षैतिज रेखाएं टैप करें.
• “सेटिंग” क्षेत्र ढूंढें और उस पर टैप करें।
• “सुरक्षा” टैब पर नेविगेट करें और उस पर क्लिक करें।
• अगली विंडो में थोड़ा और नीचे स्क्रॉल करें। “डेटा डाउनलोड करें” का विकल्प “डेटा और इतिहास” टैब के अंतर्गत पाया जा सकता है। उस पर टैप करें।
• एक नई विंडो खुलेगी, जिससे आप अपना ईमेल पता दर्ज कर सकेंगे। वह ईमेल पता जोड़ें जिस पर आप अपना सारा डेटा डिलीवर करना चाहते हैं।
• “डाउनलोड करने का अनुरोध करें” चुनें।
अगले 48 घंटों के भीतर आपके द्वारा दर्ज किए गए ईमेल पते पर Instagram आपको एक फ़ाइल भेजेगा। इस फ़ाइल में आपके Instagram खाते से जुड़ी सभी जानकारी और इतिहास शामिल है।
अपना इंस्टाग्राम अकाउंट डिलीट करना
अगर आप अपना इंस्टाग्राम अकाउंट डिलीट करना चाहते हैं, तो ऐसा करने का सिर्फ एक ही तरीका है – एक ब्राउज़र का उपयोग करना। यूजर्स के पास इंस्टाग्राम एप के जरिए अपने अकाउंट डिलीट करने की सुविधा नहीं है। यहां बताया गया है कि आप इसे कैसे करते हैं:
• अपना Instagram खाता खोलने के लिए अपने कंप्यूटर या मोबाइल डिवाइस ब्राउज़र का उपयोग करें। इंस्टाग्राम के “डिलीट योर अकाउंट” पेज पर जाएं। आपको सबसे पहले अपने अकाउंट में साइन इन करना होगा।
• ड्रॉप-डाउन मेनू से अपना खाता रद्द करने के कारणों में से एक चुनें।
• कारण चुनने के बाद आपको दिए गए क्षेत्र में अपना पासवर्ड दोबारा दर्ज करना होगा।
• अपना पासवर्ड दर्ज करने के बाद, “हटाएं” पर क्लिक करें [account name]”पृष्ठ के नीचे लिंक।
बढ़िया प्रिंट: इंस्टाग्राम ने चेतावनी दी है कि आपके खाते और रिकॉर्ड को स्थायी रूप से हटाने में 30 दिन लगेंगे। उस अवधि के दौरान, आपका खाता पहुंच योग्य नहीं होगा।
अपने Instagram खाते को निष्क्रिय करना
• Instagram.com पर जाएँ और अपने खाते में साइन इन करें।
• ऊपरी दाएं कोने में अपनी प्रोफ़ाइल छवि पर जाएं, उस पर क्लिक करें या टैप करें, और फिर “प्रोफ़ाइल संपादित करें” चुनें।
• नीचे दाईं ओर स्क्रॉल करें और “मेरे खाते को अस्थायी रूप से निष्क्रिय करें” पर टैप/क्लिक करें।
• “आप अपना खाता अक्षम क्यों कर रहे हैं?” ड्रॉप-डाउन बॉक्स से कारण चुनने के बाद दूसरी बार अपना पासवर्ड दर्ज करें।
• उसके बाद “अस्थायी रूप से अक्षम खाता” पर टैप/क्लिक करें।
यदि आप कभी भी Instagram पर वापस लौटना चाहते हैं, तो आप केवल अपने खाते में लॉग इन करके ऐसा कर सकते हैं।
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